Ballet komt van het Italiaanse woord ballare, wat dansen betekent. Je hebt 4 soorten ballet: klassiek ballet, jazzballet, showballet en modern ballet.

Klassiek ballet is het vertellen van een verhaal met dans soms met en soms zonder muziek. Het verhaal wordt niet gespeeld door toneelspelers of gezongen door zangers, maar door dansers met bewegingen en passen uitgebeeld op muziek. De bewegingen en passen zijn bedacht door een choreograaf. Het is een soort danskunstwerk.

Meestal dragen de meisjes (vrouwen) op ballet een zwart balletpak, roze panty, tailleband en (soms) beenwarmers. Een tailleband is een elastieken band die je op hoogte van je taille hebt. Daarmee kun je kijken of je recht staat en hoe hoog je je armen moet houden als je danst. Vaak dragen meisjes zwarte of roze leren/stoffen balletschoenen of spitzen. Spitzen hebben een harde voorkant zodat je helemaal bovenop je tenen kunt staan. Mannen dragen vaak een strakke maillot.

Prima Ballerina is een ere-naam voor danseressen die veel beter zijn dan anderen. De belangrijkste vrouwelijke danser in een voorstelling wordt vaak ook zo genoed.

Jazzballet, ook wel jazzdans of jazzdance genoemd, is een vrije manier van dansen die lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hiphop.

Showballet is een speciale vorm van dans op moderne muziek. Verschillende stijlen vallen hieronder van revue en musical tot salsa en streetdance.

Modern ballet is een dansvorm die veel vrijer is dan klassiek ballet. Modern ballet heeft eigenlijk geen regeltjes en is daardoor veel natuurlijker. Moderne dans is nog steeds in ontwikkeling, wat ook goed is anders zou het vanzelf ook klassiek worden. Modern ballet kan worden uitgevoerd op elke soort muziek, van klassiek tot pop, rock en zelfs house. Sommige moderne balletten worden op zeer expirimentele muziek uitgevoerd.

Bij Balletschool Almere, La Bayadere, Dansstudio Yvette, de Kunstlinie, Flevodance Studio's, Moves! Dance Warehouse Almere, Jouetta's Danscentrum en bij Balletstudio Serena kun je verschillende soorten ballet leren. Kijk op hun site voor hun aanbod.

Dans is een sport en kunstvorm die meestal op beweging duidt van het lichaam, vaak in combinatie met muziek. Het wordt gebruikt om bepaalde gevoelens te uiten en om te laten zien hoe je met elkaar om kunt gaan.

Dans kan ook gezien worden als een non-verbale (niet gesproken) communicatiemethode tussen mensen. Ze kunnen variëren van internationale dans (flamenco, latin, tango) tot klassiek ballet. Kunstschaatsen, gesynchroniseerd zwemmen en rhytmische gymnastiek zijn disciplines in de danssport. Ook vechtsporten worden vaak gezien als een vorm van dans.

Dans kan voor jezelf, een groep of een publiek worden uitgevoerd. Dans kan ideeën laten zien of verhalen vertellen. Dans is door de jaren heen in veel verschillende stijlen uiteengelopen. Van break dance en krumping tot modern en hiphop. Ongeacht de stijl is er één overeenkomst. Het is niet alleen lichaamsbeweging en flexibiliteit, maar ook anatomie. Als de juiste spieren niet worden gebruikt kan dit tot ernstige blessures leiden.

Choreografie is de kunst van een dans creëren. De persoon die dit maakt, heet choreograaf.

Moderne dans is gebaseerd op alledaagse, natuurlijke bewegingen van het menselijk lichaam,

zoals lopen, rennen, springen, vallen, draaien, zwaaien en rollen. Het is een vrije en creatieve dansstijl, waarin danstechniek even belangrijk is als dansexpressie en improvisatie. Er zijn vele soorten moderne dans.

Sommige moderne dansen worden op zeer expirimentele muziek uitgevoerd. Moderne dans heeft qua kleding al net zo weinig regels als qua vastgelegde danspasjes: geen regels. Er wordt vaak op blote voeten gedanst.

Voorbeelden van dansen zijn: de foxtrot, de Argentijnse tango, de Charleston en de Jitterbug, Rock 'n Roll en de Twist, disco, punk, breakdance en hip hop, jazz, tap, salsa. Maar ook linedance en country.
 

Kijk op de site van ondergenoemde dansscholen voor hun aanbod.

 
Hoezo oude en nieuwe dansen?! Dansen is een verschijnsel dat zich voordoet in alle culturen, in alle eeuwen.

Fitness is het geheel van sporten en activiteiten die je kunt doen in sportscholen/fitnesscentra of thuis. Je kunt thuis trainen als je voldoende kennis hebt. Dit kan met eenvoudige apparaten. Er zijn niet altijd apparaten nodig om fitness te beoefenen. Bijvoorbeeld opdrukken, touwtje springen, stretching, en buikspieroefeningen kunnen ook thuis gedaan worden. En optrekken als er een rekstok aanwezig is.

Het uiteindelijke doel van het beoefenen van fitness kan zijn: conditieverbetering, vetverbranding en afslanken (spinning, aerobics, cardiofitness etc.), en groei of versterking van spiermassa (bodybuilding).

Een sportschool is een centrum waar iedereen kan sporten op fitnessapparaten. De apparaten waarmee men in sportscholen oefent, zijn erop gericht specifieke spiergroepen te gebruiken en blessures te voorkomen. Voorbeelden hiervan zijn de indoor-roeier, de crosstrainer, de hometrainer en de trilplaat.

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals als de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Bij zumba doe je fitness-oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics.

Zumba is een fitnessprogramma dat gebaseerd is op verschillende dansen en dan vooral de Latijns-Amerikaanse dans. De dansen die vooral bij zumba voorkomen zijn: salsa, samba, merengue, cumbia en axé.

Bij zumba doe je oefeningen op muziek. Je kunt het vergelijken met aerobics.

Je kan zumba beoefenen bij buurtcentra, dansscholen en sportscholen.

In Almere kan je voor zumba terecht bij Brazilaanse Dansschool Up4Dance.

Voor zumba en Kids Zumba kan je terecht bij The Wave.

Foto: Djumbo