Atletiek is de belangrijkste sport op de Olympische Spelen. Het stamt uit het oude Griekenland. Toen werd gestreden om de eer en een lauwerkrans. Nu kun je een prijsbedrag winnen en natuurlijk een mooie medaille! Atletiek wordt wel 'de moeder der sporten' genoemd omdat het de menselijke basisbewegingen (lopen, springen, werpen) omvat. Vreemd genoeg is atletiek niet de meest beoefende individuele sport in Nederland.
Veel atletiekwedstrijden vinden plaats op een speciale atletiekbaan; in de winter wordt ook op indoorbanen atletiek bedreven. Daarnaast zijn er wedstrijden op de weg en in het vrije veld (veldlopen of crosscountry). Bij grote kampioenschappen vinden de marathon en de langere snelwandelwedstrijden op de weg plaats, maar start en finish liggen meestal op de atletiekbaan. Atletiekbanen zijn meestal ovaal gevormd en 400 meter lang. Op het middenterrein worden de werp- en springonderdelen beoefend. Er zijn banen van gras, kunststof en gravel.
De belangrijkste looponderdelen zijn:
Sprint (60-200 m), middellange afstand (400-3.000 m) en lange afstand (5-100 km). De meest aansprekende prestaties waren de 100 (9.58 sec.) en 200 meter (19.19 sec.) van Usain Bolt in augustus 2009 in Berlijn. Nog nooit was iemand zo snel! Tevoren werd gedacht dat bij deze snelheid de spieren van een atleet zouden scheuren, maar dat was gelukkig niet het geval...
De marathon is 42.195 meter lang. Het wereldrecord is 2:03:59, gelopen in Berlijn 2008 door de Ethiopier Haile Gebreselassie.
In Almere is ook een atletiekvereniging: Atletiekvereniging Almere '81.
Loopgroepen zijn (hardloop)groepen die je de gelegenheid geven om op een gezellige en verantwoorde wijze de loopsport te bedrijven. Hoe oud je ook bent en of je nu beginner of gevorderde bent, bij een loopgroep kun je altijd samen met anderen op ongeveer hetzelfde niveau hardlopen. Het maakt niet uit wat je doel is, of je op recreatief niveau, op wedstrijdniveau, 2.5 - 5 - 10 - 15 km, een halve marathon of zelfs een hele marathon wilt lopen.
Tijdens de trainingen wordt er veel aandacht besteed aan: uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid, kracht en coördinatie. Ook wordt er tijdens de trainingen op toegezien dat er nooit lopers achterop raken.
Er zijn een aantal hardloopgroepen in Almere: De Bazuin, Just Run en Trim Slim Almere.
Fitness walking is wandelen in een pittig tempo. Zo worden grote spiergroepen van armen en benen intensief gebruikt, waarbij met een goede techniek en houding aan het hele lichaam en
uithoudingsvermogen wordt gewerkt. Fitness walking is ideaal voor mensen die na een wat minder sportieve periode weer actief willen bewegen. Fitness walking is een perfecte bewegingsvorm
zonder stress of blessures.
Je kunt fitness walken bij Trim Slim Almere.
Nordic Walking vraagt meer inspanning dan alleen wandelen. Naast het verbeteren van je conditie, gebruik je naast je benen ook je armen en je rug. De constante beweging van armen zorgt voor een betere doorbloeding en sterkere spieren. Dit heeft een weldadig effect op je nek, schouders en bovenrug.
Nordic Walking is naast het verbeteren van je conditie, ook minder belastend voor je knieën. Nordic Walking is een goede manier van bewegen en voor iedereen vol te houden.
Bij AlmereSnow en Trim Slim Almere kun je ook aan Nordic Walking doen.
Een survivalrun is een hardloopwedstrijd met natuurlijke hindernissen. Je loopt een parcours met een afstanden tussen de 7 en 20 kilometer door bossen, weilanden, moerassen en sloten. Onderweg wordt je geconfronteerd met pittige hindernissen die veel van je vragen. Touwbanen, boogschieten, doorhakken van boomstammen en het doorwaden van sloten vormen samen de ingrediënten van wellicht de zwaarste duursport, die er op dit moment bestaat. Een survivalrun is niet alleen een wedstrijd tegen andere atleten, maar ook een wedstrijd tussen de natuur en jezelf.
Je hebt de korte afstand 5 à 6 km en je hebt de middellange (9 tot 12km) en de lange afstand (16 tot 18km). Ook heb je een circuit voor de jeugd, het Jeugd Survival Circuit (JSC).
Je kunt survivalrun doen in wedstrijdverband, maar ook als recreant. Doel is om aan te komen met het rode polsbandje waarmee iedereen aan de start vertrekt en dat ingeleverd moet worden als een hindernis niet lukt. Je bandje houden is een de grote uitdaging.
In Almere kun je sinds 01 februari 2010 aan survivalrun doen bij Survivalrun Almere.
Triatlon (ook wel geschreven als Triathlon) is een zogenaamde 'multisport', net als bijvoorbeeld duatlon, wintertriatlon, offroad-triatlon, biatlon, tienkamp, zevenkamp en vijfkamp. Dat wil zeggen dat het een sport is die uit meerdere disciplines bestaat.
De originele triatlon bestaat uit:
- 3,8 km zwemmen
- 180 km fietsen
- 42,195 km hardlopen (de marathonafstand)
Dit wordt ook wel aangeduid als een hele triatlon; in de loop van de jaren zijn allerlei afgeleide kortere versies ontstaan zoals de halve, kwart, achtste (sprint) en zestiende triatlon. Ook vinden er soms dubbele of zelfs meervoudige triatlons plaats, met als voorlopig maximum de twintigvoudige (!!) triatlon van Monterey.
De Triatlon van Almere, ook wel bekend als de Holland Triathlon, is de bekendste triatlon van Nederland en wordt sinds 1983 elk jaar in augustus in Almere gehouden. Het snelle en vlakke parcours van de wedstrijd is in de loop der jaren meerdere malen gewijzigd en de afstand werd er herhaaldelijk volbracht in toptijden binnen de 9 uur door de mannen en binnen de 10 uur door de vrouwen.
Voor middelbare scholieren is er een scholentriatlon. Deze triatlon, waarbij de officiële afstanden zijn aangepast tot 1/10e van de hele wedstrijd, vindt een dag voor de 'echte' triatlon plaats.
Natuurlijk heeft Almere ook een triatlonvereniging: Triathlon Vereniging Almere (TVA). De TVA, die in 1984 is opgericht, is één van de oudste triatlonvereniging in Nederland.
De triatlonsport boeit niet alleen volwassenen. De TVA heeft al jarenlang één van de grootste jeugdafdelingen in Nederland. De jeugdcommissie is zeer actief en organiseert b.v. ook disco's of gaat met jeugdleden op survival. Ook sportief gezien gaat het goed. Regelmatig bezetten leden van onze jeugdafdeling de eerste plaatsen bij bonds- en districtwedstrijden.